বিটের জুস
রেসিপি ও ছবিঃ ফারহানা শারমিন তৃষা
অসম্ভব পুষ্টি গুনে ভরপুর এই ড্রিঙ্কটি একাধারে যেমন মানব দেহের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে তেমনই ভাবে আবার রক্তের হিমোগ্লোবিন এর পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, ত্বক রাখে ভীষণ সুন্দর।
উপকরণঃ বিটরুট ১ টি
পানি ২ গ্লাস
বিট লবণ স্বাদ মতো
গোল মরিচের গুঁড়া স্বাদ মতো
আদা কুচি ১/২ চা চামচ
লেবুর রস ২ টে চামচ
তৈরি করার নিয়মঃ ব্লেন্ডারে সব উপকরণ রেখে ব্লেন্ড করুন। ব্লেন্ড করার পর ছেঁকে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে উপকারী এই পানীয়টি।
